Video tutorial - Yoga y respiración

El yoga es la disciplina de relajación por excelencia. Su práctica es conocida como una de las mejores técnicas antiestrés.
Si tu estrés llega a puntos de saturación, que mejor que en la paz de tu hogar practicar esta técnica de respiración milenaria. Los resultados son garantizados. Todo dependerá de tu nivel de concentración y relajación.
En este video tutorial de forma clara y sencilla explica cuales son las técnicas de relajación comenzando por lo principal que es la respiración.

Video tutorial. Yoga y respiración

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